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Entrena tu mente

20 pasos para mejorar tu salud mental y tomar el control de tu vida

        

Aguilar, Febrero 2018

Un programa de ejercicios en el hogar para mejorar tu salud mental y tu estado físico.

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Sinopsis

Es bien sabido que si queremos mantener nuestros cuerpos en forma, debemos realizar ejercicio de manera regular. Pero cuando se trata de nuestra salud mental, pocos nos tomamos el tiempo para mantenerla y mejorarla. Por alguna razón, esperamos estar en gran forma mental sin hacer ningún trabajo. Y cuando nos damos cuenta de que tenemos dificultades, buscamos una solución rápida y fácil en lugar de desarrollar las habilidades que nos ayudarán en el futuro.

Entrena tu

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Ficha técnica

  • Título: Entrena tu mente
  • Autor (es): Mark Freeman
  • Traductor:  
  • Sello: AGUILAR
  • Precio sin IVA: $ 279.00
  • Fecha publicación: 02/2018
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: TAPA BLANDA, PEGADO CON SOLAPA, 264
  • Medidas: 230 X 150 X 12 mm
  • ISBN: 9786073161947
  • EAN: 9786073161947
  • Temáticas: Sociedad, política y actualidad, Autoayuda
  • Colección: Autoayuda
  • Edad recomendada: Adultos

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