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El método No Dieta

Cómo reconocer tus emociones para comer mejor

Vergara, Junio 2019

El Método No Dieta nos ofrece las herramientas para escuchar nuestras emociones, modificar nuestros hábitos y tener una alimentación saludable sin fracasar en el intento.

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Sinopsis

Las estrategias para perder peso, casi todas restrictivas, fallan porque se concentran en la comida. En este libro, las autoras ponen el foco en esos otros factores que hacen que una dieta no funcione: las emociones, los fanatismos, la información de los medios de comunicación, las redes sociales y los mitos alimentarios.

«Estoy cansada -dice Katz- de ver desfilar pacientes y conocidos que han invertido años, esfuerzo, batallas familiares y dinero en dietas de moda,

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Ficha técnica

  • Título: El método No Dieta
  • Autor (es): Mónica Katz, Valeria Sol Groisman
  • Traductor:  
  • Sello: VERGARA
  • Precio sin IVA: $ 289.00
  • Fecha publicación: 06/2019
  • Idioma: Español
  • Formato, páginas: Tapa blanda con solapas, 256
  • Medidas: 230 X 150 X 16 mm
  • ISBN: 9786073180139
  • EAN: 9786073180139
  • Temáticas: Dietas
  • Colección: Libro Práctico
  • Edad recomendada: Adultos

Ficha técnica